รอยตีนกาถือว่าเป็นสัญญาณของการเสื่อมสภาพของผิว ทำให้หน้าดูแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอยหางตา มักเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น และรวมไปถึงปัจจัยต่างๆ เช่น การออกแดด การสูบบุหรี่ และความเครียด เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีวิธีรักษาและลดริ้วรอยหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการ ฉีดโบท็อกซ์ รอยไหม รวมไปถึงการทำ hifu สลายไขมัน
7 เทคนิคปราบตีนกา
1.ลดการกินน้ำตาล
เนื่องจากน้ำตาลนั้นจะทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการ Advanced Glycation End Product ซึ่งจะทำให้คอลลาเจนภายในร่างกายสลายไป ส่งผลให้ผิวแก่ลงนั่นเอง
2.งดสูบบุหรี่
ไม่เพียงแต่การสูบบุหรี่เท่านั้น แต่รวมถึงควันบุหรี่จากคนรอบข้างก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงทำให้ผิวเกิดรอยตีนกาได้เช่นกัน
3.หลีกเลี่ยงรังสียูวี
ด้วยการพยายามทาครีมกันแดดทุกวัน และสวมเสื้อผ้าที่ปกป้องผิวจากแสงแดด เนื่องจากรังสียูวีนั้นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่าย
4.ล้างหน้าก่อนนอนทุกครั้ง
ห้ามนอนในสภาพที่ผิวหน้ายังไม่ได้ล้างเด็ดขาด เพราะจะทำให้ผิวดูดซับเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกต่างๆ เข้าสู่ผิวหน้า ทำให้เกิดความไม่สมดุลระหว่างอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระและเกิดริ้วรอยได้ง่าย
5.เปลี่ยนท่านอน
เพราะว่าการนอนบางท่าโดยเฉพาะท่าตะแคงจะทำให้ผิวหน้าเกิดการกดทับกับหมอนจนเกิดริ้วรอยได้ง่าย ทางที่ดีควรนอนหงาย
6.กินอาหารที่มีสารเบต้าแคโรทีน
เนื่องจากเบต้าแคโรทีนเป็นสารอาหารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและยังเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ที่มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอยนั่นเอง
7.กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี เป็นการเติมความแข็งแกร่งให้ผิวจากภายใน ป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำร้ายได้ง่าย
