เมื่อเข้าวัยสู่เลข 3 เวลาส่องกระจกพบว่า ริ้วรอย ร่องลึก และความหย่อนคล้อย มีมากขึ้น ตามช่วงอายุ ทำให้หน้าแลดูแก่ก่อนวัย ดังนั้น จึงขอนำเสนอทางเลือกดีๆ 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณชะลอผิวพรรณดูเปล่งปลั่งห่างไกลจากริ้วรอยอย่างง่ายๆมาฝากกันค่ะ
10 เคล็ดลับ ด้วยวิธีธรรมชาติ
1. ควรรับประทานผักและผลไม้
ผักและผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวหน้าของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งมีสารอาหารที่ช่วยให้ผิวหน้าเราแลดูสดใสและอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่เป็นตัวช่วยในการปกป้องผิวหน้าจากการเสื่อมสภาพจากปัยจัยภายนอกได้ดี
2. กินโปรตีนให้เพียงพอ
โปรตีนเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ผิวหน้าเรามีความแข็งแรงปราศจากการหย่อนคล้อยเป็นได้อย่างดี ดังนั้นการที่เรารับประทานเนื้อสัตว์ ถั่ว เมล็ดพืช ปลา เป็นโปรตีนที่ดี ก็ทำให้ผิวไม่ทรุดตัวลงได้ง่าย สำหรับใครที่ยังบริโภคแบบเดิมๆ ลองหันมากินโปรตีนกันดูนะคะ เชื่อว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีๆมากมายพ่วงมาเยอะมากๆ
3.ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงสามารถช่วยในเรื่อง ลดริ้วรอย บนผิวของเราได้ เช่น ปลาทะเล ผัก ไข่ วอลนัท แตงโม สับปะรด แตงกวา และอาโวคาโด เป็นต้น อาหารเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆที่จำเป็นต่อผิวอีกมากมาย หากคุณทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำ นอกจากจะช่วยลดริ้วรอยได้แล้ว ก็ยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สวย สดใส เนียนนุ่มอีกด้วย แถมยังเป็นการเสริมอาหารด้วยสารคอลลาเจนที่ดีต่อใต้ชั้นผิว
4. ลดการบริโภคอาหารแปรรูปและอาหารจานเดียว
อาหารแปรรูป และอาหารจานเดียวส่วนใหญ่มักมีไขมันและน้ำตาลสูง ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าเรามีสภาพที่แย่ลง ดังนั้นให้เลือกทานอาหารสด ใหม่ หรืออาหารที่มีไขมันสุขกว่า หรือการทำอาหารทานเองจะดีกว่า ถือว่าเป็นแนวทางเพื่อสามารถและเหมาะต่อการควบคุมสารอาหารที่ดีให้แก่ร่างกายได้ง่ายขึ้น
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำ คือ ชีวิต การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวหน้าของเราสวยและดูสดใสได้อย่างมาก ถ้าเราได้รับน้ำไม่เพียงพอก็จะส่งผลให้ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น แห่ง กร้าน และผิวเสียอย่างรวดเร็ว
6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ เพราะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งจะช่วยให้ผิวหน้าของเรามีสุขภาพดีและสวยงามอย่างมีสุขภาพที่ดี
7.พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ส่งผลให้การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอทำได้ไม่หมดในค่ำคืนเดียว นานวันเข้าผิวก็จะดูไม่ผ่องใสจนเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ งั้นควรจัดการเวลานอนนะคะเพื่อนๆ
8.หมั่นทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ
การทาครีมบำรุงผิวจะช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านและเหี่ยวย่น กลับมานุ่มชุ่มชื้นและดูสดใสขึ้นยิ่งขึ้น เนื่องจากครีมบำรุงผิวมักมีผสมสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิดที่ส่งผลดีต่อผิวพรรณ เมื่อใช้เป็นประจำก็จะช่วย ลดริ้วรอย ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส แถมผิวยังเด้งไม่แก่เร็วด้วย
9.ทาครีมกันแดด
UV จากแสงแดดคือตัวการร้ายที่ทำลายผิวโดยตรง ทำให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าได้อย่างง่ายดาย ดังนั้น การทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะต้องออกจากบ้านหรือไม่ก็ตาม ถือว่าเป็นเกราะป้องกันสำคัญที่จะไม่ให้แสงแดดทำร้ายผิวของคุณได้
10.งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เนื่องจากในบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีสารหลายชนิดที่ถือเป็นสารพิษต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักเพื่อขับสารเหล่านั้นออก แทนที่ร่างกายจะไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ กลับต้องใช้เวลาและพลังงานในการขจัดสารพิษออกไป จึงทำให้การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอเป็นไปได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ สารเหล่านี้จึงเป็นตัวการใหญ่ที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วนั่นเอง
อีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยคุณได้ คือ การฉีดโบท็อกซ์ (Botox) สามารถช่วยฟื้นฟูให้ผิวหน้าดูตึงกระชับ ผิวดูใสขึ้น รูขุมขมดูเล็กลง ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นในส่วนต่างๆ ของใบหน้าได้อย่างดี และยังช่วยแก้ปัญหาหน้าบาน กรามใหญ่ ช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวเล็ก วีเชฟได้ โดยใช้สารสกัด “โบทูลินัม ท็อกซิน เอ” (Botulinum toxin A) จากแบคทีเรียคลอสตริเดียม โบทูลินัม (Clostridium botulinum) ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ใช้ในทางการแพทย์และความสวยความงาม ซึ่งได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัย ไม่มีสารตกค้าง และไม่เป็นอันตราย
Nabota Botox (นาโบตะโบท็อกซ์) คือยี่ห้อหนึ่งของ “Botulinum toxin A” เป็นโปรตีนบริสุทธิ์สกัดจากแบคทีเรียคลอสตริเดียม โบทูลินั่ม และมีการพัฒนาเพื่อทำมาใช้ในการเสริมความงาม ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดริ้วรอยและผิวกระชับขึ้นมั่นใจได้ว่าฉีดแล้วปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายแน่นอน
จุดเด่นของ “Nabota Botox” (โบท็อกซ์นาโบตะ)
- ตัวยามีความบริสุทธิ์สูงถึง 98.7% ซึ่งถือเป็นโบท็อกซ์ที่มีค่าบริสุทธิ์สูงที่สุดในปัจจุบัน
- เห็นผลลัพธ์หรือการเปลี่ยนแปลงหลังฉีดค่อนข้างเร็วกว่ายี่ห้ออื่น เช่น ฉีด “Nabota Botox” (โบท็อกซ์นาโบตะ)
- เพื่อลดริ้วรอยบนใบหน้าจะเห็นผลภายใน 2 วัน ในขณะที่โบท็อกซ์ยี่ห้ออื่นจะเห็นผลภายใน 5-7 วัน
- ฉีดแล้วหน้าจะดูเป็นธรรมชาติ ไม่ดูแข็งเกินไป เพราะในตัวยามีค่าความบริสุทธิ์ที่สูงมาก
- ในตัวยามีค่าความบริสุทธิ์ที่สูงมาก ทำให้มีโอกาสดื้อโบท็อกซ์น้อยกว่ายี่ห้ออื่น
- ตัวยาได้รับการยอมรับว่า มีความปลอดภัยสูง ไม่มีสารตกค้าง ไม่เป็นอันตราย และนิยมใช้กันทั่วโลก
สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจว่า จะเลือกฉีดโบท็อก Nabota ดีไหม ? หรือควรเลือกโบท็อกยี่ห้อไหนดี ? เพื่อให้ตรงกับปัญหาของตนเอง เบื้องต้นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์ มีความน่าเชื่อถือ หรือแพทย์ประจำคลินิกที่ได้มาตรฐาน ใช้ผลิตภัณฑ์โบท็อกแท้ สามารถประเมินปัญหาและวางแผนได้อย่างเหมาะสมค่ะ